Shqipëria është një vend i ndodhur në Ballkan, në jug të Evropës. Këtu janë disa pika të rëndësishme për të njohur Shqipërinë:

1. Gjeografia: Shqipëria kufizohet nga Mali i Zi në veriperëndim, Kosova në verie, Maqedonia e Veriut në lindje dhe Greqia në jug. Ka një bregdet të gjatë dhe të bukur në Detin Adriatik dhe Jon.

2. Kultura: Shqipëria ka një kulturë të pasur, që është formuar nga ndikime të ndryshme për shkak të pozitës së saj gjeografike. Trashëgimia kulturore përfshin muzikën, dançet, artin dhe gatimet tradicionale.

3. Historia: Historia e Shqipërisë është e pasur, me ndikime nga ilirët, romakët, bizantinët, osmanët dhe shumë të tjerë. Shqipëria shpalli pavarësinë më 28 nëntor 1912.

4. Gjuha: Gjuha zyrtare e Shqipërisë është Shqipja, e cila ka dy dialekte kryesore: gegërisht dhe toskërisht.

5. Popullsia: Popullsia e Shqipërisë është rreth 2.8 milion njerë

– Përgatitja: Një nga mënyrat më të mira për të fituar vetëbesim është të jesh i përgatitur. Studioje mirë temën për të cilën do të flasësh. Njohuria e thellë të jep më shumë besim.

– Praktikimi: Praktiko fjalimin tënd përpara një pasqyre ose me miqtë. Sa më shumë të praktikosh, aq më shumë do të ndihesh rehat.

– Fokusimi te Mesazhi: Në vend që të përqendrohesh te vetja, përqendrohu te mesazhi që dëshiron të transmetosh. Kjo do të të ndihmojë të ndihesh më pak i nervozuar.

– Teknikat e Relaksimit: Para se të flasësh, provoni disa teknika relaksimi si frymëmarrja e thellë ose meditimi për të ulur tensionin.

– Gjuha e Trupit: Përdor një gjuhë të trupit të hapur dhe pozitive. Më shumë se fjalët, mënyra se si i shpreh ato ka rëndësi të madhe.

– Vlerësimi i Vetes: Kujto se çdo kush bën gabime. Vlerëso arritjet e tua të